Page 8 - E-Bülten

Eğitim 3
Eğitim

STRES YÖNETİMİ

İş ve özel hayatımızda karşılaştığımız stresin etkisini
tanımlamak ve stresin olumsuz etkilerini kontrol altında
tutmaya yardımcı olacak teknikler anlatılmaktadır.
Katılımcılara stresle baş edebilmek için gerekli kısa ve uzun
vadeli yöntemler ve hemen uygulayabilecekleri becerileri

kazandırmak hedeflenmiştir.

İLETİŞİM TEKNİKLERİ

Yaşamın her alanında, başarı ve mutluluğun anahtarı etkili
iletişimdir. Kendini doğru ifade edebilmek, karşındakini
doğru anlamak temelinde, çalışanlara etkili iletişim
becerileri kazandırarak verimliliği, iş ve yaşam kalitesini
artırmak hedeflenmiştir.

STRES YÖNETİMİ EĞİTİMİ

Günlük hayatın stresinden uzaklaşma taktikleri ve dinginlik
meditasyon ile katılımcıların stresleri kontrol edebilmeleri
amaçlanmaktadır.

7